父亲节礼物实用送爸爸保定玉石健身球手球中老年保健球手部按摩球

【商品价格】：高档尚品礼盒108

【商品材质】：阿富汗玉石球(不退色，不生锈，怕摔)

【商品尺寸】：二号健身球，直径50MM

【商品规格】：实心球390克左右一对

【商品名称】：阿富汗玉石手球(不退色，怕摔)

【商品简介】：玉石球的纹理没有一对是一样的，【免费赠送】：纸质手提袋一个， 布袋子一个(如需要贺卡或是代写祝词请拍时备注。)

 

【一】握球 左右手同时各握一只球，用力握球的同时深呼气，然后再深吸气将手放开。这样来回重复每天半个小时。 1.五指握球：手指自然分开抓住一个球，各手指用力握球，一捏一松，反复握球6—10次。 2.虎口夹球：四指并拢，与拇指分开，把一个球夹在手的虎口中，有节奏、用力地夹球，一夹一松为一次。反复握捏球8—12次。 【二】一手托两球，左右交替转动。 在锻炼时，将两球托于掌中，靠五指顺序屈伸使两球互绕盘旋，旋转方向有顺、逆之分，初练时可选小型号，待熟练后，逐步选购较大型号。两手可交替锻炼，也可三、四个球同时旋转玩出几种花样。具体可分为以下2种。 （1）单手托双球摩擦旋转。置双球于单手掌心中，手指用力，使双球在掌心中顺转和逆转。 （2）双手四球运动。这是在单手运动的基础上，逐步锻炼两手同时做单手动作（每手双球）。

 

 

我们支持7天无理由退换货服务。退货条件：商品签收之日起8天内，商品包装完好，配件说明书齐全、未使用，可申请无理由退货。退换邮费说明：包邮商品发货邮费卖家承担，退回运费买家承担；非包邮商品发货和退回邮费买家承担。

 

我们是河北保定发货，合作快递申通，韵达。正常情况下当天下午4点以前的订单当天发出， 4点以后的订单第二天发货。京津冀市区内一般是1-2天惮省外一般是3--5天左右惮由于快递的不可控性，以当天送货时间为准。急件或是不申通韵达不到的地址请我们的客服发顺丰和邮政资询具体运费资费。